वेट लॉस के दौरान ये गलतियाँ भूलकर भी न करेंI

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8 weight loss Tips in hindi

सिर्फ व्यायाम पर ही ध्यान देना पढ़ सकता है भारी ।

भरपूर नींद लेना है बहुत जरूरी। --

Stress for weight Loss in hindi 

Water for Weight Loss.

 बॉडी को डिटॉक्स रहना बहुत जरूरी होता है इसके लिए पानी सर्वोत्तम है। सभी को 10 से 12 गिलास पानी पूरे दिन भर में जरूर पीना चाहिए इससे हमारा वजन कम होने में बहुत मदद मिलती है।

Sleep for Weight loss.