Sunburn Se Kaise Bache muhase kaise hataye sunburn kaise kam kare Dry Skin Ka Gharelu Ilaz गर्मियों में तेज धूप होने के कारण त्वचा संबंधी अनेक समस्याएं जैसे सनबर्न या टैनिंग उत्पन्न हो जाती हैं। जिसके कारण चेहरे की चमक खोने लगती है और चेहरा बेजान सा हो जाता है। क्योंकि गर्मियों में ज्यादा पसीना होता है इसके कारण चेहरे पर मुंहासे, रैशेज,खुजली यहां तक की धूप के कारण सनबर्न की समस्याएं भी देखने को मिलती है। तो चलिए आज इसी टॉपिक पर बात करते हैं कि किस प्रकार गर्मियों में त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।
सनबर्न और टैनिंग से ऐसे करें बचाव। – Sunburn Se Kaise Bache.
गर्मियों में अक्सर त्वचा में सनबर्न और टैनिंग हो जाती है जिसके कारण त्वचा में खुजली, लाल होना और चेहरे पर काले निशान दिखाई देते हैं। इसके लिए आप जब भी बाहर जाएं सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा गर्मियों में सुरक्षित रहती है इसलिए गर्मियों में सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करना चाहिए। अगर सनबर्न हो गया हो तो उस जगह पर एलोवेरा जैल और विटामिन ई कैप्सूल मिक्स करके लगाने से झुलसी हुई त्वचा दोबारा रिकवर हो सकती है।
1. सनबर्न में ठन्डे दूध का करे प्रयोग। – Thande Dodh Se Sunburn. – Sunburn Se Kaise Bache.
सनबर्न होने पर ठंडा दूध बहुत उपयोगी होता है। अगर आपको सनबर्न हुआ है तो आप एक कटोरी में ठंडा दूध लेकर रुई की सहायता से झुलसी हुई त्वचा पर लगाइए। इससे आपको आराम भी मिलेगा और धीरे-धीरे कालापन भी दूर होगा।
२. सनबर्न में नींबू शहद और दूध का ऐसे करें इस्तेमाल। – Sunburn Se Kaise Bache
सनबर्न होने पर नींबू शहद और दूध भी बहुत असरदार होता है। इसके लिए आप आधा कटोरी दूध ले लीजिए उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।इन सभी को अच्छे से मिक्स करके पहले चेहरा साफ पानी से धो लें फिर उसके बाद इस पैक को लगा लीजिए। 20 मिनट तक इसे चेहरे पर लगे रहने दीजिए उसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
3. सनबर्न में दही का ऐसे करें इस्तेमाल। – Sunburn ka Ilaz. -Tanning ka Gharelu Ilaz.
दही तो वैसे भी चेहरे और स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। गर्मियों में दही जरूर खाना चाहिए। जब भी आप धूप में बाहर जाने वाले हो उससे पहले एक कटोरी दही घर से खाकर निकलें। अगर आपको सनबर्न हो गया है तो थोड़ा सा ठंडा दही ले लीजिए जहां सनबर्न हुआ है उस जगह पर लगा लीजिए। 20 मिनट तक ऐसे ही लगे रहने दीजिए। फिर चेहरा ठंडे पानी से धो लें। सनबर्न होने पर ठंडा दही बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। और यह आसानी से सभी घरों में उपलब्ध भी होता हैI
गर्मियों में ड्राई स्किन से ऐसे करें बचाव। – Dry Skin Ka Gharelu Ilaz.
अक्सर गर्मियों में त्वचा ड्राई हो जाती है। जब बाहरी हवा गर्म होती है तब त्वचा के शुष्क होने का खतरा बढ़ जाता है। जिस कारण से त्वचा में नमी कम होने लगती है। इसलिए ड्राई स्किन होना गर्मियों में त्वचा की एक महत्वपूर्ण समस्या है। गर्मियों में ड्राई स्किन होने से बचने के लिए हमें यह करना चाहिए।
1. अब शुरू कर दीजिये पानी ज्यादा पीना।
त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए हमें गर्मियों में पानी अधिक मात्रा में पीना चाहिए या फिर लिक्विड पदार्थों का सेवन अधिक करना चाहिए।जिससे कि हमारी बॉडी हाइड्रेट रहे। पानी पीने से हमारे शरीर में नमी बनी रहती है जिससे कि त्वचा के ड्राई होने का खतरा कम हो जाता है।क्योंकि गर्मियों के मौसम में पसीना अधिक होता है। अगर इसमें हम पानी कम पिएंगे तो त्वचा के ड्राई होने के साथ-साथ हमें और भी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए 10से12 गिलास पानी जरुर पिएं।
२. माइश्चराइजर का करें इस्तेमाल।
गर्मियों के मौसम में हमें माइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। जिससे कि त्वचा रूखी होने से बची रहे। त्वचा को साफ रखने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए। और ठंडे पानी से नहाना चाहिए। साथ ही नहाने के तुरंत बाद माइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए।हाथ धोने के बाद भी माइश्चराइजर लगाना चाहिए।
गर्मियों में मुंहासे की समस्या से बचाव। – Muhase Kaise Hataye.
गर्मियों में अधिक पसीना होता है जिस कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है। और शरीर से निकलने वाला तेल रोम छिद्रों को बंद कर देता है। जिसकी वजह से गर्मियों के दिनों में मुहांसों की समस्या देखने को मिलती है।
१. चेहरे को धोने का अंतराल बढ़ाये।
गर्मियों के दिनों में पसीना अधिक होता है इसलिए मुंहासे भी होते हैं। इससे बचाव करने के लिए हमें अपनी त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। इसलिए गर्मियों के दिनों में चेहरे को तीन से चार बार जरूर धोना चाहिए। बार-बार गंदे हाथों से चेहरे को नहीं छूना चाहिए।
२. धूप से स्किन को बचाए।
धूप के कारण भी हमारे चेहरे पर मुहासें हो जाते हैं।और धूप में इन मुहांसों के फैलने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए तेज धूप में जाने से बचना चाहिए।और अगर जाना पड़ जाए तो सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। और छाता का इस्तेमाल जरूर करें।
3. मुहांसों के लिए नीम के पत्तों का इस्तेमाल।
गर्मियों में होने वाले मुहांसों के लिए नीम बहुत उपयोगी है। नीम के पत्ते एंटीबैक्टीरियल रेमेडी के रूप में जाने जाते हैं। इसलिए आप नीम के कुछ पत्ते लेकर इन्हें पानी में उबालें और ठंडा होने पर इस पानी को साफ पानी में मिलाकर नहाएं। और अपना चेहरा धोने के लिए भी इस पानी का उपयोग करें। इससे गर्मियों से होने वाले मुहांसों से बचाव होगा।
4. पुदीने के पत्तों का फेस पैक और मुहासों की छुट्टी।
मुहांसों से बचने के लिए आप घर पर ही फेस पैक तैयार कर सकते हैं।इसके लिए आप पुदीने के कुछ पत्तों को ले लीजिए और उन्हें अच्छे से धोकर पीस लीजिए। अब इसमें दो चम्मच गुलाब जल और आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिला दीजिए। इसे अच्छे से मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लीजिए। और इस पेस्ट को 20 से 25 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा कर रखिए। फिर फिर चेहरा ठंडे पानी से धो लीजिए। उसके बाद आप कोई भी माइश्चराइजर लगा लीजिए।
5. नींबू और शहद का फेस पैक।
मुहांसों से बचने के लिए आप इस फेस पैक को भी लगा सकते हैं। इसके लिए आप एक कटोरी मे एक नींबू का रस निकाल लीजिए। और इसमें एक चम्मच शहद मिला दीजिए। अब इनको अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर लगा लीजिए। 10 से 15 मिनट बाद चेहरा साफ पानी से धो लीजिए। यह पैक तैलीय त्वचा वालों के लिए बहुत अच्छा होता है। क्योंकि नींबू त्वचा को गहराई से साफ करता है और डैड स्किन हटाता है। और शहद मैं एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो चेहरे में एक्स्ट्रा ऑयल को कम करने में मदद करते हैं।
६. तरबूज का फेस पैक।
गर्मियों के लिए तरबूज का फेस पैक बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। तरबूज गर्मियों में खाना जितना अधिक फायदेमंद है उतना ही अधिक तरबूज का फेस पैक भी है। इसके लिए आप चाहे तो तरबूज को काटकर भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं या फिर आप इसका रस निकालकर भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इस रस को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाइए और 20 से 25 मिनट से ऐसे ही लगे रहने दीजिए।उसके बाद चेहरा साफ पानी से धो लीजिए। इससे आपकी त्वचा को ठंडक भी मिलेगी और अगर सनबर्न हुआ है तो भी आराम मिलेगा और मुंहासों से भी आराम मिलेगा।
७. चंदन पाउडर का फेस पैक।
गर्मियों में मुहांसों से बचने के लिए चंदन पाउडर का फेस पैक भी बहुत अच्छा है।क्योंकि चंदन त्वचा को ठंडक देने में मदद करता है। जब भी आप घर से बाहर जाएं उस से आधे घंटे पहले चंदन का फेस पैक अपने चेहरे पर लगा लें। जिस कारण से धूप की वजह से होने वाली खुजली, जलन,टैनिंग आदि से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।इसके लिए आप दो चम्मच चंदन पाउडर ले लीजिए और उसमें थोड़ा गुलाब जल मिला दीजिए। इसे अच्छे से मिक्स करके पूरे चेहरे, गर्दन और हाथों पर लगा लीजिए। 10 से 15 मिनट बाद चेहरा साफ पानी से धो लीजिए। और फिर माइश्चराइजर लगा दीजिए।
इन उपायों को करने से आपको बहुत फायदा मिलेगा। इन्हें जरूर ट्राई कीजिएगा।
गर्मियों के मेकअप करने से जुड़े कुछ सवाल जवाब।
1-क्या आप जानते हैं गर्मियों में बर्फ को चेहरे पर लगाने से क्या होता है?
गर्मियों में बर्फ हो चेहरे पर लगाने से आपका ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है। जिससे कि आपकी त्वचा जवा रहती है ।और अगर आपको टैनिंग की प्रॉब्लम है तो भी टैनिंग हटाने के लिए आपको चेहरे पर बर्फ की मसाज करनी चाहिए।
2-क्या आप जानते हैं बर्फ को चेहरे पर कैसे लगाना चाहिए?
अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा ग्लोइंग हो। इसके लिए आपको रोज बर्फ का एक टुकड़ा किसी कपड़े या रुमाल में लपेट कर चेहरे पर हल्के हाथों से 2 मिनट तक सर्कुलर मोशन में लगाना चाहिए। ऐसा करने से आपकी त्वचा चमकने लगेगी।
3- क्या आप जानते हैं मेकअप करने से पहले बर्फ को चेहरे पर क्यों लगाना चाहिए?
मेकअप करने से पहले बर्फ को चेहरे पर 2 मिनट तक लगाने से मेकअप देर तक टिका रहता है। और आपकी स्किन भी चमकने लगती है।