Causes Of Dark Circles In Hindi Home Remidies For Dark Circles Around Eyes in Hindi Dark Circles Treatment in Hindiडार्क सर्कल्स जैसी समस्या के लिए आज मैं आप लोगों के साथ कुछ ऐसे आसान तरीके शेयर करने जा रही हूं, जिनसे इस समस्या से बहुत हद तक निजात पाया जा सकता है। खूबसूरत दिखना किसकी चाहत नहीं होती है। स्त्री हो या पुरुष हर कोई चाहता है कि वह खूबसूरत दिखे। परंतु सबसे बड़ी खूबसूरती इंसान की मन की खूबसूरती होती है।
जो इंसान अच्छा सोचता है , अच्छे स्वभाव का है और जिसका मन खूबसूरत है वह इंसान सच में दुनिया का सबसे खूबसूरत इंसान होता है। परंतु आजकल की लाइफ स्टाइल, खानपान, देर रात तक जागना, स्ट्रैस आदि के कारण त्वचा से संबंधित कई समस्याएं देखने में आ रही हैं। उसी में से एक समस्या है डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे का कालापन। जो कि देखने में बहुत गंदा लगता है।
इस समस्या के लिए आज मैं आप लोगों के साथ कुछ ऐसे आसान तरीके शेयर करने जा रही हूं, जिनसे इस समस्या से बहुत हद तक निजात पाया जा सकता है। इस पोस्ट के माध्यम से हम जानेंगे कि डार्क सर्कल्स होने के कारण क्या है , डार्क सर्कल्स के 8 घेरेलू ऊपचार क्या है और डार्क सर्कल्स का चिकित्सकीय उपचार क्या है ।
डार्क सर्कल्स के होने के कारण- (Causes Of Dark Circles In Hindi)
1. अत्यधिक स्क्रीन टाइम।
कई दफ़ा हम टीवी, लैपटॉप या फोन के सामने इत ना ज्यादा समय बिता देते हैं कि हमारी आंखें थक जाती हैं, और सूज जाती हैंl इस वजह से भी आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैंl जब स्क्रीन टाइम कम नहीं होता है तो आंखों का कालापन बढ़ता चला जाता हैl
2 . पूरी नींद का न लेना या काम की अधिकता और थकान।
अमूमन डार्क सर्कल्स नींद न पूरी होने या ज्यादा सोने और थकान की वजह से होते हैं l नींद की कमी या फिर अधिकता और थकान की वजह से आंखों के आस-पास की त्वचा ढीली हो जाती है, और स्किन के नीचे के ब्लड सेल्स डार्क सर्कल्स बना देते हैंl नींद की कमी से आंखों के नीचे लिक्विड सा भी बनने लगता है जिससे वहां की त्वचा सूजी सी दिखती है l
3 . धूप में ज्यादा देर तक रहना।
कई बार धूप में बहुत देर तक रहने से हमारी स्किन ज्यादा मेलानिन का उत्पादन करने लगती हैl यह मेलानिन स्किन को डार्क करता है, जो आंखों पर भी अपना असर डालता हैl
4 . बढ़ती उम्र या ढलती उम्र।
बढ़ती उम्र के साथ हमारी त्वचा पतली होने लगती है, और यह पतलापन आंखों के नीचे की त्वचा पर भी लागू होता है l इस वजह से स्किन की नसें भी नज़र आने लगती हैं और आंखों के आस- पास त्वचा डार्क हो जाती है, जिसे हम डाक सर्कल्स बोलते हैंl
5. उचित डाइट की कमी और पानी की कमी।
अगर आप सही डाइट नहीं लेते हैं, यानी पोषक चीजों को अपने खान- पान में शामिल नहीं करते हैं तो उसका असर आपके शरीर पर सबसे पहले दिखता हैl इसी तरह पानी की कमी से न सिर्फ़ आंखों के आस- पास बल्कि पूरे शरीर पर असर दिखता है और आंखों की स्किन बेजान नज़र आने लगती हैl
डार्क सर्कल्स हटाने के 8 घरेलू उपाय। -(Home Remidies For Dark Circles Around Eyes in Hindi)
Dark Circles Treatment in Hindi
1. डार्क सर्कल्स (Dark Circles)से बचने के लिए समय से सोने की डालें आदत।
आंखों के नीचे का कालापन Dark Circles का मुख्य कारण है नींद पूरी ना होना और देर रात तक जागना।क्योंकि आजकल मोबाइल, लैपटॉप,टीवी इन सभी ने इंसान को इतना व्यस्त कर दिया है कि हम देर रात तक इनमें ही टाइम बिता रहे हैं। जिससे कि हम लोगों की नींद पर इसका गहरा असर पड़ता है। टाइम से ना सोने की वजह से डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम होना आम बात है।परंतु धीरे-धीरे समय के साथ-साथ यह प्रॉब्लम बढ़ती ही जाती है। इसलिए इससे बचने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए। साथ ही समय से सोने की आदत डालना बहुत जरूरी है।
2. डार्क सर्कल्स (Dark Circles)से बचने के लिए ज्यादा समय तक कंप्यूटर और मोबाइल ना देखें।-(Take a Break while using computer)
आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स Dark Circles का एक बहुत बड़ा कारण यह है कि हम ज्यादा देर तक कंप्यूटर में काम करते रहते हैं। या फिर लगातार मोबाइल में टाइम स्पेंड करते हैं। जिससे कि आंखों में लगातार स्ट्रैस पड़ता है।और डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम होना शुरू हो जाती है। इससे बचने के लिए लगातार कंप्यूटर के सामने ना बैठें।अगर आपको कंप्यूटर में ही काम करना होता है तो बीच-बीच में थोड़ा थोड़ा ब्रेक भी लेते रहें।
3. डार्क सर्कल्स (Dark Circles)से बचने के लिए एलोवेरा जैल और विटामिन ई कैप्सूल का प्रयोग। (Vitamin E Capsule For Dark Circles In Hindi)
अगर आपको डार्क सर्कल्स Dark Circles की प्रॉब्लम है तो आप रोज रात में सोने से पहले आंखों की नीचे आधे चम्मच एलोवेरा जैल में एक विटामिन ई कैप्सूल को मिक्स कर लें। इसके बाद हल्की अंगुलियों से इस मिश्रण को आंखों के नीचे लगा लें। ऐसा करने से धीरे -धीरे कुछ समय बाद इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
4. आलू के रस का प्रयोग। (Potato Juice For Dark Circles)
आंखों के नीचे के काले घेरे को दूर करने के लिए आप एक आलू को छीलकर कद्दूकस कर लीजिए। और उसके रस को निकालकर आंखों के नीचे लगा दीजिए।ऐसा करने से भी आपको डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा।
5. कॉफी पाउडर का उपयोग। -(Coffee Powder for dark circles)
कॉफी पाउडर का इस्तेमाल स्किन को हेल्दी रखने और ग्लोइंग बनाने के लिए किया जाता है। आप डार्क सर्कल्स को हटाने के लिए दो चम्मच कॉफी पाउडर ले लीजिए।और उसमें एक चम्मच नारियल का तेल मिला लीजिए। इस मास्क को 10 से 12 मिनट तक आंखों के नीचे लगा लीजिए। उसके बाद ठंडे और साफ पानी से इसे धो लीजिए।
6. ऑरेंज जूस का प्रयोग। (Orange Juice For Dark Circles)
ऑरेंज में विटामिन सी पाया जाता है।जो कि डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम को दूर करने में काफी सहायक है। इसके लिए आप ऑरेंज का जूस निकाल लीजिए। और इस जूस में कॉटन को भिगोकर आंखों के नीचे वाले हिस्से में 15 मिनट तक रख लीजिए। ऐसा आप हफ्ते में 3 दिन कर सकते हैं। आपको जल्दी ही असर दिखाई देने लगेगा।
7. गुलाब जल और दूध का प्रयोग। (Rose Water and Milk For Dark Circles)
डार्क सर्कल्स को हटाने के लिए दूध और गुलाब जल का मिश्रण बहुत कारगर है। इसके लिए आप आधा कटोरी से कम कच्चा और ठंडा दूध ले लीजिए। अब उसमें दो चम्मच गुलाब जल मिला लीजिए।इसके बाद इस मिश्रण में कॉटन को भिगोकर 20 मिनट के लिए आंखों के नीचे रख दीजिए। ऐसा आप हफ्ते में तीन बार कर सकते हैं।ऐसा करने से भी यह प्रॉब्लम जल्दी ठीक हो जाएगी।
8. अपने खान पान का रखें ख्याल। (Food Habits and dark circles away)
आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम का बहुत बड़ा कारण है पौष्टिक आहार की कमी।इसलिए अपने खाने में पौष्टिक चीजों को बढ़ावा दें। खाने में दालें ,सब्जियां, फल और सलाद को अवश्य शामिल करें। इसके साथ- साथ दिन भर में 7से आठ गिलास पानी अवश्य पीजिए। 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लीजिए। और रोज रात में सोने से पहले खाना खाने के 1 या 2 घंटे बाद दूध जरूर पीजिए।
9. नींबू के रस, गुलाब जल व ग्लीसरीन डार्क सर्कल्स के लिए कारगर। (Glycerin and Lemon for Dark Circles)
1 चम्मच ग्लीसरीन, 1 चम्मच गुलाब जल और 1 चम्मच नींबू के रस का मिश्रण बनाएं और उसे आँखों के नीचे पर लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें और फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपकी डेड सेल्स खत्म हो जायेंगे। इनमें मौजूद एंस्ट्रिंजेंट त्वचा के दाग-धब्बों को कम करनें में मदद करता है और त्वचा की नमी को भी बरकरार रखता है।
डार्क सर्कल्स का चिकित्सकीय उपचार-इलाज। -(Dark Circles Treatment In Hindi)
1 . इंटेंस पल्स लाइट ट्रीटमेंट के तहत डार्क सर्कल्स का इलाज।-(Intense Pulsed Light Treatment For Dark Circles In Hindi)
इंटेंस पल्स लाइट ट्रीटमेंट में किसी तरह की सर्जरी की ज़रूरत नहीं पड़ती है l यह ट्रीटमेंट आंखों के काले घेरे को दूर करने के साथ सन एक्सपोज़र से हुए नुकसान, दाग- धब्बों, स्किन लाइटनिंग, चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने में भी कारगर हैl इसके इलाज के दौरान लाइट का इस्तेमाल किया जाता हैl इसलिए कई दफ़ा लोग इसे लेजर तकनीक की तरह भी समझ लेते हैंl
इंटेंस पल्स लाइट ट्रीटमेंट आंखों के नीचे के उन सेल्स को मार देता है जो त्वचा के रंग को कम कर देते हैंl यह वहां की त्वचा को स्मूद भी बनाता हैl लाइट की वजह से ब्लड सेल्स संकीर्ण यानि नैरो हो जाती हैं और त्वचा के रंग में सुधार आ जाता है l इस ट्रीटमेंट के तहत एक व्यक्ति को कई बार सेशन लेने की ज़रूरत पड़ती हैl इस लिहाज से देखा जाए तो यह इलाज थोड़ा महंगा हैl
2 . सर्जरी के तहत डार्क सर्कल्स का इलाज। -(Surgery For Dark Circles Under The Eyes In Hindi)
यह सुनने में ज़रूर चौंकाने वाला है लेकिन डार्क सर्कल्स के खात्मे के लिए सर्जरी भी एक उपाय हैl सर्जरी की मदद से आंखों के नीचे के फैट को हटाने की कोशिश की जाती हैl इस तरीके से सूजन भी ठीक हो जाती है, और रंग भी साफ़ हो जाता हैl इस सर्जरी का नाम ब्लेफेरोप्लास्टी है, और इसे एक प्लास्टिक सर्जन करता है l [3] इस सर्जरी में एक से तीन घंटे तक लग सकते हैंl
3 . लेजर के तहत डार्क सर्कल्स का इलाज। (Laser Treatment For Dark circles Under Eyes Hindi)
लेजर ट्रीटमेंट डार्क सर्कल्स के साथ अनचाहे बाल, दाग- धब्बों और त्वचा – संबंधी अन्य कई समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जाता हैl यह ऐसा ट्रीटमेंट है जिसके बाद आंखों के आस- पास की त्वचा मुलायम हो जाती है और रंग भी साफ़ हो जाता हैl लेजर ट्रीटमेंट के लिए अल्ट्रावायलेट या इन्फ्रारेड इनविजिबल लाइट के जरिए इलाज किया जाता हैl इसके 5-6 सेशन लेने की ज़रूरत पड़ती हैl
4 . केमिकल पीलिंग से डार्क सर्कल्स का इलाज़। -(Dark Circles Chemical Peel Hindi)
चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बाजार में कई तरह की तकनीकें उपलब्ध हैं l उनमें से एक विधि है केमिकल पीलिंग, जिससे आप न केवल डार्क सर्कल्स को दूर भगा सकते हैं बल्कि चेहरे के दाग, झुर्रियों, झाइयों को भी ठीक करवा सकते हैं l इस इलाज के तहत किसी तरह की सर्जरी नहीं होती, और इसके लिए लैक्टिक एसिड का इस्तेमाल किया जाता हैl इस केमिकल पीलिंग ट्रीटमेंट में आंखों के आस- पास की बेजान स्किन को निकाल दिया जाता हैl जब यह लेयर हट जाती है तो स्किन अपने आप जवां दिखने लगती है और डार्क सर्कल्स गायब हो जाते हैंl
इस इलाज में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का ट्रीटमेंट ले रहे हैंl कई दफ़ा तो अलग-अलग डॉक्टर अलग-अलग तरह का ट्रीटमेंट करते हैं ,और अपने हिसाब से समय भी लगाते हैंl ट्रीटमेंट तीन प्रकार के होते हैं:
सुपरफिशियल (Superficial) :- सबसे कम समय सुपरफिशियल ट्रीटमेंट में लगता है, इसमें रिकवरी भी जल्दी होती है l
Dark Circles Treatment in Hindi
मीडियम (Medium) :- मीडियम में करीब 40 मिनट का समय लगता है और रिकवरी में पांच- सात दिन लगते हैंl
डीप पील (Peel Deep):- डीप पील में करीब 60-70 मिनट लगते हैं और इसके बाद रिकवरी में 10-15 दिन लग सकते हैंl
इन सब बातों का ध्यान रखकर आपको जल्दी ही डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम से छुटकारा मिल जाएगा। इस रेमेडी का यूज़ कर चुके है तो कमेंट या मेल के माध्यम से बतायें कि आपको कैसी लगी ये ट्रिक। इस तरह की और अधिक जानकारी पाने के लिए मुझसे (www.lifewithhimani.com) से जुड़ी रहें।
धन्यबाद।